市民蘇先生：現(xiàn)在每天中午吃過(guò)飯開車，太陽(yáng)暖和和的,人總是很困,那樣開車安全性就大大降低。問(wèn)問(wèn)有沒有對(duì)付午后開車犯困的辦法?
蘇州龍誠(chéng)車業(yè)王經(jīng)理解答：睡眠不足是造成疲勞的主要原因，睡眠不足導(dǎo)致駕駛過(guò)程中打哈欠、流淚以及伴隨而來(lái)的精神不集中，很容易引發(fā)交通事故。因此充足睡眠是保證行車安全的重要因素。司機(jī)應(yīng)早睡早起，避免通宵達(dá)旦地玩樂(lè)或過(guò)多加班“開夜車”，中午*好能適度午休。每日開車時(shí)間應(yīng)掌握在６至８小時(shí)以內(nèi)，千萬(wàn)不能疲勞駕駛，尤其切忌熬夜駕車，長(zhǎng)途駕車*好能兩個(gè)人輪換開車。開車過(guò)程中，司機(jī)可以在車內(nèi)放一個(gè)具有提神作用的清新劑或香水，也可以嚼嚼口香糖和薄荷糖，聽聽動(dòng)感的音樂(lè)，與乘坐者說(shuō)說(shuō)話，還可以把車窗搖開，或?qū)⒖照{(diào)開到外循環(huán)，用新鮮空氣來(lái)驅(qū)趕睡意。
蘇先生還需要注意的一點(diǎn)是絕對(duì)不能空腹開車。因?yàn)榭崭箍赡軙?huì)導(dǎo)致心慌、四肢無(wú)力、困倦等癥狀。當(dāng)然也不能吃得過(guò)飽，過(guò)飽會(huì)影響腦部的血液供應(yīng)，造成人的反應(yīng)能力下降。多吃含鉀、維生素等的堿性食物，比如胡蘿卜、大白菜、巧克力、蘋果、海帶、黃豆、土豆等，這些都是防止疲倦的食物。
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